jak wage

[...] Do szaszłyka i obiadu sałatka z kaupusty pekińskiej, pomidora,ogórka, papryki żółtej i czerwonej z oliwą i oliwek. Weekend spędziliśmy u rodziców, dlatego miski są nie takie jak powinny. Teraz widzę, że takie odżywianie przez wiele lat to jak głodówka i było złe. Postanowiliśmy z mężem, że na kolejne weekendy u rodziców bierzemy wagę i przekąski. [...]

[...] Obli, że się odezwałaś, wiem przynajmniej, że czuwasz nade mną w miarę możliwości;-) Jeśli chodzi o wczorajszy trening to zmieściłam się w 1h 10 min. Hip thrust robiłam tak jak na poprzednim filmie czyli byłam bardziej położona plecami na ławce i robiłam ruch samymi biodrami starając się, aby tylko ciut w dół pupą schodzić. W przysiadzie kiedy [...]

Coś z dzisiaj Na wagę wejdę dopiero w poniedziałek do raportu i tak czuje ze coś zle pokazuje%-) a taka swoją stała wagę dopiero stestuje jak wrócę z sezonu /SFD/2022/8/13/3637164e26e04913bc0b394fa45aa063.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-08-13 13:01:16

tak z ciekawości jak masz wagę kuchenną to zważ ile ważą ja sezon ziemny w tenisa zacząłem w nowych butach i wydawało mi się że są dużo dużo cięższe od zeszłosezonowych, ale w domu jak je zważyłem to okazało się że ważą tyle samo broksy do biegania ważą 650g wilsony do tenisa - 730g (rozmiar 42 i 2/3)

[...] chociaż niektóre również i jej dotyczą, gdyż bądź co bądź.. siłownia to moje życie, miejsce z którym wiąże przyszłość :)! Generalnie, żeby nie zanudzać.. Motywacja jest jak nigdy dotąd wcześniej, samopoczucie i nastawienie oraz pracowitość taka, jakiej nie miałem od dawna. Jeden dzień może wiele zmienić, bliskie osoby jeszcze bardziej. A [...]

dzieki za pomiary ja jestem i zostane juz cienkimgosciem bo widzisz u mnie z tym mierzeniem tak samo jak u Ciebie %-) zdaje sie ze stoje w miejscu hehe wage mamy podobna bo ja ok 102 teraz, czasem jak podjem to i 104sie trafi %-) ale podobnie. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 18:53:31

[...] chciałbym podziękować Raskusowi za wszystkie rady i odpowiedzi na pytania, których mi udzielił, były naprawde przydatne. jestem pewien, ze wszystkie się powtarzają, ale jakoś nie chciało mi się czytać 350 stron forum...;) a od siebie chciałbym dorzucić kilka uwag i spostrzeżeń, jakie mnie naszły w czasie ćwiczeń: -robiłem preogram chyba o [...]

[...] są z klasyka do 175cm,jedynie chyba Łukasz Przybyła (2-gi na Śląska) startuje w klasyku do 171cm bo rok temu był vice-mistrzem Polski w tej kategorii. A wage bym musiał mieć około 73kg więc dałoby radę :-) Ale to jak na razie takie gdybanie,zobaczymy jak mnie zmierzą na weryfikacji :-P Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-04-14 22:51:22

Czwartek-07.2.2019-Masa tydz.1 Dzisiaj z rana z ciekawości sprawdziłem wagę po DNT i 89kg więc +3kg %-) Ale w lustrze petarda,nabity nieźle %-) Zresztą jak nawet moja dziewczyna powiedziała że jestem jakoś większy więc coś w tym musi byc :-) Meczą mnie strasznie zakwasy,klata już lżej ale plecy to masakra :-P Dzisiaj HC i już jedzenia sporo co [...]

[...] prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po prostu zna się na tym, co robi. Jeśli ostro nacierasz, on odklepuje cię za przesadzanie z włączaniem agresora, z kolei gdy jeśli bierzesz [...]

Rigg zwalał zarówno na wycinke jak i kontuzje, jak i nie bycie sobą, jak i sędziów, na wszystko jak tam w sumie się nie czepiam fighterów jak wymówki mają czy trenerów o ile nie są absurdalne, wiadomo po porażce trzeba się podnieść na duchu, zrobić dobrą otoczkę i znaleźć motywację, ale żeby fani to łykali wszystko %-) ojojoj problemy z wagą [...]

[...] GSP /SFD/Images/2015/12/9/dcf3cc4cdeb141b4a59258113d7294ac.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała. Ekstremalna manipulacja wagi ciała może pójść źle...bardzo [...]

no tego miecha trzeba nałozyć, bo jak sam pisałes wage niby zawsze masz spora a tego tak nie widać ;-) tylko ze jak mioecha dyebiesz to pewno tez klasyk na bok, chociaż w seniorach wiekszy zapas ;-)

[...] PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę ****SPRZĘT********************************************** sztanga, hantle, ławka, wyciąg, drążek, stojaki do przysiadów, kółko do ćwiczeń brzucha tzw power wheels PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE nie profesjonalna, ale domowa ****TRENING********************************** [...]

[...] najlepsze samopoczucie i jednodniowy odstęp między siadami. Wstąpiłem na rowerek, bo ważę nadal 84,4 więc potrzebowałem drobnej pomocy, aby później nie denerwować się jak na zawodach wyskoczy nagle 83,1. Nie mam doświadczenia w zbijaniu wagi, bo w poprzednich latach startowałem ważąc ok. 84-87 i miałem zawsze spokojną głowę, ale gdy [...]

[...] Niestety 1 przygoda zaczęła się około 50 km od miejsca docelowego , zjechaliśmy na pobocze, żeby wymienić spalony bezpiecznik. Niestety za nami stłuczka, jakiś dziadek nie zauważyłem że facet zwalnia i nas omija i uderzył mocno w tył. Już mieliśmy jechać bo gdzie tu nasza wina, ale musieliśmy czkeać… Czekaliśmy na drogówkę [...]

[...] mna pomiatala - pierwszy raz probowalem zrobic push press z wychwytem w dol do odbicia prosto z opuszczenia, wyraznie nie szlo mi na poczatku. W kolejnych seriach juz jako tako zlapalem rytm, odrobine kosztem techniki ale cos za cos. Jeszcze kilka treningow i sie naucze, bo pozwala to wykonywac cwiczenie plynniej i szybciej, pewnie da sie [...]

[...] swoja wage musza miec niestety ;) Dodatkowych wegli nie ma tak wiele, kilogram truskawek, kilogram warzyw - bedzie ze 120 gram moze. Inne owoce, jesli planuje zjesc, licze jak widzicie. Truskawki sa niewinne, nie licza sie ;) Nastepny tydzien bedzie lichutki jesli idzie o jedzenie - monotonnie bedzie, zostaje sam na gospodarstwie, psy, praca, [...]

[...] badac, lepiej nie wiedziec co tam siedzi ;) Badania robie na kolana, a namowiono mnie tez na lokcie a i nad nadgarstkiem chce sie lekarz pochylic - co to juz nie raz pisalem jak jest zmasakrowany i w czesciach. Dzis z drogi, teraz siedze miedzy jednym a drugim spotkaniem i kawe pije. Jedzenie na oko, duzo i w miare czysto, salatki z kurakiem, [...]

[...] Pierwszy raz od bardzo dawna zrobilem spokojny trening, bez gonienia tempa, bez szarpania sie z ciezarami na granicy mozliwosci, i czuje sie dobrze, tak dobrze jak dawno nie czulem sie po treningu. Zmeczony, ale bez zadnych boli, mikrourazow, takie przyjemne, wrecz euforyczne zmeczenie wysilkowe. Dobrze rokuje przed weekendem, bo do [...]